(夏天伤风感冒咳嗽怎么办)夏季如何应对伤风感冒

夏天也是空调整的季节。很多人长时间待在低温空调节室，出门时无法适应温度变化，容易感冒。那你知道夏天怎么缓解感冒吗？以下是边肖介绍的缓解夏季感冒的方法和注意事项。希望能帮到你。

夏天感冒怎么缓解？

1.举起枕头

你知道吗，养枕头可以有效缓解感冒流鼻

涕，因为它可以有效排出鼻腔粘液。但需要注意的是，如果用这种方法，一定不能太高，否则容易伤到我们的颈椎。

2.多休息

身体感冒了，其实就是身体出了问题。如果想让身体尽快恢复正常，那么多休息是最好的选择。睡眠，尤其是深度睡眠，可以有效地恢复我们的身体，这也提高了我们的免疫功能。这样即使不吃药不打针，身体也能很快恢复。

3.多漱口

漱口是我们每天饭后都要做的活动，但也是治疗感冒流鼻涕的有效方法。这是因为口腔中含有大量的致病微生物，漱口可以有效及时地清除这些微生物，避免呼吸道感染。具体方法可以是在开水中加入一勺盐，每天饭后漱口。

4.吸收热空气

一般情况下，感冒会伴有流鼻涕等症状，所以缓解病情最好的方法就是保持我们鼻腔的干净整洁，这样可以让患者感觉更舒服。这个时候，吸收热空气是个不错的选择。可以将干净的毛巾浸泡在开水中，然后滴几滴植物油放在鼻子附近，可以有效保持鼻子畅通。

除了这个方法，洗个热水澡也是不错的选择，非常适合感冒流鼻涕的孩子。

夏天感冒要注意什么？

少吃乌梅、山楂等酸味食物。因为这类食物往往是酸的，有收敛作用，所以会在一定程度上影响治疗"冷"药物或食物。

少吃油炸食品和富含动植物油的食物。因为这种食物也会妨碍"解表"药物有效，用药期间应避免。

少吃冷饮。过冷的食物有"趋同"的作用，会影响药物或食物"解表"功效。